Psycholog, Akredytowana międzynarodowo nauczycielka
jogi nidry i mindfulness

Odpowiedz sobie na
poniższe pytania:

  • Wybierasz uczyć się w życzliwej i radosnej atmosferze, gdzie możesz się zrelaksować oraz odpocząć. W takiej bezpiecznej atmosferze możesz odkryć siebie w nowym świetle, poznając ciekawe nowe osoby.

  • Jednocześnie chcesz mieć zaufanie, że to, czego się uczysz, jest praktyczne, wielokrotnie sprawdzone, a przez to skuteczne i łatwe do zastosowania w życiu codziennym.

  • Chcesz lepiej radzić sobie w sytuacjach kryzysowych (np.: konflikty, spirala lęków, trudne emocje, relacje między ludzkie.
  • Potrzebujesz wyciszenia, chcesz zwolnić, odzyskać radość z życia, spontaniczność, kreatywność, życzliwość, wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do siebie i do świata?
  • Chcesz nauczyć się jak redukować stres, rozpuszczać negatywne myśli i uwalniać się z ograniczających schematów emocjonalno-myślowych (np.: wewnętrzny krytyk), które blokują lub ograniczają Cię w życiu?
  • Szukasz metod potwierdzonych naukowo i chcesz, aby przekazała je doświadczona psycholog, która całym swoim życiem daje przykład ich efektywności?

Jeżeli Twoja odpowiedź, na powyższe pytania jest twierdząca to wspaniale,
JESTEŚ WE WŁAŚCIWYM MIEJSCU!

Nasze samopoczucie ma kluczowy wpływ na jakość naszych relacji z bliskimi, współpracownikami i z resztą naszego świata. 

Żyjemy w burzliwych czasach, które wymagają od nas rozwijania zdolności samoregulacji mentalnej, emocjonalnej oraz energetycznej (siły witalne). Niespokojny świat wokół domaga się od nas skutecznego dbania o odpoczynek, tak byśmy mogli efektywnie, mądrze podejmować decyzje i sprawnie działać w momentach krytycznych.
Gdy świat wokół staje na głowie.

Ty możesz stanąć na mocnych nogach w poczuciu stabilności, przejrzystości i wewnętrznego bezpieczeństwa. Dzięki połączeniu mądrości wschodu i współczesnej nauki dziś jesteśmy w stanie trenować umysł (Mindfulness), tak by ten rozwijał życzliwe nawyki. To bezpośrednio przekłada się na jakość naszych bliskich i dalszych relacji, egzystencję oraz satysfakcję życiową.
Równolegle jesteśmy w stanie bez wysiłku odpoczywać, regenerując siłę witalną z sesjami Jogi Nidry.
Żyj z miejsca siły i zaufania do swoich psychicznych zasobów.

Rozpocznij zapoznanie się z moją ofertą małymi krokami lub od razu weź udział w kursie Mindfulness.

Małe kroki: dołącz do mojej online-owej społeczności FB: Ogrody Mindfulness lub od razu przyłącz do oferowanych kursów i zacznij odczuwać pozytywne różnice w jakości swojego życia. Dołącz do mojej społeczności online!

Opinie

Izabela Anna
Izabela Anna Read More
Bardzo polecam zajęcia z Karo zarówno te online, jak i bezpośrednie. Jej przekaz jest bardzo konkretny, a jednocześnie pełen ciepła i humoru. Karo wspaniale łączy klasyczną medytacje Mindfulness z elementami medytacji Tybetańskiej. Praca z Karo pomogła mi znaleźć w sobie drogę do regularnej praktyki.
Dominika Wolny Read More
Jestem wdzięczna, że Karo Tashi pojawiła się na mojej drodze oraz że podarowałam sobie udział w jej kursie Mindfulness MBLC. Karo to profesjonalistka, z kilkunastoletnim doświadczeniem, ale mnie przede wszystkim przekonała jej autentyczność, ciepło i życzliwość. Na zajęciach z Karo jest miejsce na wszystko, śmiech i łzy, są trudne tematy oraz dawka pozytywnego humoru. Bardzo doceniam, że Karo do każdego podchodzi indywidualnie, pomimo ze jesteśmy w grupie. Karo tworzy bezpieczna przestrzeń, gdzie możemy się otworzyć i poczuć swobodnie. Dzięki kursowi z Karo, poprzez regularna praktykę, w moim codziennym życiu zaszły piękne zmiany. Pojawiło się więcej przestrzeni, życzliwości, lekkości, światła… Jeśli tak jak ja, szukasz narzędzi które pomogą Ci uspokoić umysł, zwrócić się do siebie z życzliwością, a przez to uwolnić się od niepotrzebnego cierpienia, to polecam Ci z całego serca Kurs Mindfulness z Karo Tashi! Życzę Ci powodzenia ! 🍀🌞❤️
Natalia Be Read More
Jeśli lubisz uczyć się nowych rzeczy bez zadęcia i w luźnej atmosferze, Karo jest dla Ciebie 😊. Znajdziesz tu ogrom wiedzy medytacyjnej popartej doświadczeniem, a przede wszystkim ciepłą i życzliwą osobę dzielącą się sobą. Polecam z całego serca.
Adam Pawl Read More
Polecam zajęcia Karo dla każdego, kto chce uspokoić swój umysł i pozbyć się natłoku myśli a przy okazji z większą świadomością przeżywać każdy moment.
Paulina Górska
Paulina Górska Read More
Cześć, mam na imię Paulina i z całego serca, chcę Cię zaprosić, chcę Cię zachęcić do wzięcia udziału w kursie Mindfulness prowadzonym przez Karo Tashi, bo wiem, jak bardzo te treningi z Karo są efektywne.
I oczywiście każdy może przechodzić proces transformacji czy uzdrowienia w inny sposób i to jest naturalne. Dla mnie jednak najmocniejsze w tych treningach jest to, że uczę swój umysł, jak nie identyfikować się z chronicznym bólem ciała.
Medytuję z Karo Tashi już od 8 miesięcy i czuję jak bardzo przywraca mi to pogodę ducha, jak bardzo odblokowuję moje ciało, moje emocje. I to jest piękne, myślę, że to jest najlepszy prezent jaki możemy sobie dać, żeby czuć się lepiej.
Antoni Chomiak
Antoni ChomiakRadca Prawny Read More
Jestem bardzo wdzięczny za współpracę z Karo Tashi. Zdolność efektywnego radzenia sobie ze stresem w moim życiu zawodowym jest na wagę złota!
Ewelina Kania
Ewelina KaniaFotografka i Podróżniczka Read More
Karo to rewelacyjna trenerka mindfulness.
Warsztaty z nią są pełne akceptacji, dla tego, kim jesteśmy i z czym przychodzimy, nie musimy już udawać dzielnych i dających sobie radę ze wszystkim, samo przebywanie w jej towarzystwie jest kojące.
Katarzyna Tykhonchuk
Katarzyna TykhonchukPrzedsiębiorca Read More
Dzięki regularnej praktyce i klarownym instrukcjom, które otrzymałam od Karo Tashi, WRESZCIE (bo próbowałam sama z YouTube bezskutecznie), moje codzienne życie zaczęło się zmieniać dzięki medytacji. Zmiany były subtelne, odczuwane głównie przeze mnie. Aż pewnego dnia usłyszałam “Mamo, mniej krzyczysz” – powiedziała mi córka. Kiedyś rano, w domu był chaos i wrzask. Dziś zaczynam dzień z medytacją, co daje mi wewnętrzny spokój i stabilizację. Okazało się, że jednak mam czas na medytację.
Joanna Ziobrowska
Joanna Ziobrowska Read More
Serdecznie polecam każdemu kursy u Karo Tashi.
Dla mnie jest najlepsza! Jest bardzo życzliwą, spontaniczną i autentyczną osobą a do tego profesjonalistką w tym, czego uczy tj. medytacji i jogi nidry.
Po wielu latach prób, podchodów i ogromnej frustracji postanowiłam pójść na porządny kurs a przede wszystkim znaleźć dobrego nauczyciela- trafiłam na Karo i to była doskonała decyzja, w pełni intuicyjna.
Jestem ogromnie wdzięczna za możliwość uczenia się od niej i nadal będę to robić, bo to jest niezwykła przygoda i bogate doświadczenie, którego w sumie nie umiem ubrać w słowa 🙂, ale każdy może sprawdzić na własnej skórze, co daje regularna praktyka — więcej przestrzeni, spokoju, czasu, radości, odwagi, wdzięczności, intensywności, obecności w swoim własnym, zwykłym codziennym życiu, do którego z dnia na dzień coraz chętniej chce się stawiać bladym świtem i je przeżywać.
Co prawda jeszcze mnie nie oświeciło 😜, ale i tak jest super!!!
Anna  Kamińska
Anna Kamińskanauczyciel edukacji wczsnoszkolnej Read More
Od około trzech lat krążę wokół tematu Mindfulness. W wiele miejsc zaglądałam, ale zawsze coś nie pasowało. Znałam terminy i miejsca niemal wszystkich kursów „w okolicy”😃! Aż pewnego dnia na mojej drodze pojawiła się Karo Tashi — autentyczna, energetyczna, roześmiana dziewczyna! Co więcej, jest świetną, doświadczoną nauczycielką — a uwierzcie mi — nie każdy nauczyciel potrafi nauczyć 😀! Karo Tashi uczy całą sobą ❤️! Jestem wdzięczna za to, że poznałam Karo i razem z nią, pod jej doświadczonym i życzliwym okiem mogę bezpiecznie kroczyć ścieżką świadomego samorozwoju ❤️❤️❤️, dziękuję ❤️.
Wojtek Pierga
Wojtek PiergaWojtek Pierga, psychoterapeuta i coach. Read More
Ogromna siłą Karo Tashi jest jej osobowość i meta-umiejętności. Karo jest bardzo naturalna i prawdziwa. Wprowadza spokój i zaufanie w grupie, wspiera, nie pośpiesza, pokazuje współczucie (dokładniejsze jest tu angielskie słowo compassion). Praktykowanie w takiej przestrzeni jest o wiele łatwiejsze. Dodatkowo naucza wielu wartościowych rzeczy. Serdecznie polecam.
Magdalena Samyn-Raczynska
Magdalena Samyn-Raczynska Read More
Dziękuję za wspólny odpoczynek, zatrzymanie, odpuszczenie, dystans do tego, co “wydaje nam się takie ważne”, że gubimy siebie samych każdego dnia, aż nie potrafimy tych dni od siebie odróżnić. Joga Nidra pomaga mi coraz częściej po prostu zatrzymać się nawet w pogoni wakacyjnych wrażeń, kiedy to coś zwiedzam, a już myślę o tym, co jeszcze powinnam zobaczyć, wtedy nagle potrafię zatrzymać się i rozejrzeć, pomyśleć: popatrz dookoła, tym się ciesz, to jest życie teraz, odpocznij, poczuj ten promień słońca, spójrz głębiej na ten niesamowity błękit nieba. Potrafię więcej wynieść z każdej chwili i wracam bardziej zrelaksowana, spokojniejsza z wakacji, które kiedyś były dla mnie pogonią za kolejnymi i kolejnymi wrażeniami. Dziękuję!
Monika Obrocka
Monika Obrockaprzedszkolanka Read More
Pracuję w przedszkolu, więc nie mogę niestety zrobić sobie przerwy. Od poniedziałku codziennie jednak po powrocie do domu puszczam nagranie (Yoga Nidra 15 min) i jestem zdumiona…zamiast gnać do domowych obowiązków, robię reset…dla mnie to jest całkowity reset, który pozwala mi jakby na nowo z nową energią ruszać dalej. Nie zasypiam, ale całkowicie się odprężam. Joga Nidra jest sposobem na zatrzymanie, którego szukałam. Podczas niej nawet myśli mi nie dokuczają. Jest cudowna💗 Dziękuję Karo Tashi 💗💗
Justyna Wałęza
Justyna Wałęza Read More
Z całego serca polecam prace z Karo Tashi. Prawdopodobnie nigdzie nie ma drugiej tak szczerej i otwartej osoby jak ona. Oprócz poczucia humoru, które uwielbiam, jest profesjonalistka w każdym calu. Polecam też kurs podstaw medytacji Mindfulness, w którym brałam udział — Karo przeprowadziła mnie przez bardzo trudny moment w życiu, za co jestem bardzo wdzięczna.❤️.
Mata Trojanowska
Mata Trojanowskalektor języka japońskiego, UW. Read More
Wielkie serce, oddanie, otwartość, cierpliwość, radość dzielenia się doświadczeniem, życzliwość, a przede wszystkim szacunek do drugiego człowieka. Tym charakteryzuje się Karo Tashi i jej podejście do pracy indywidualnie i w grupie. A do tego wielki dystans do siebie i poczucie humoru. Jeśli szukasz prostych nauk, które działają (pod warunkiem, że je stosujesz, na co dzień), to praca z Karo jest dla Ciebie!
Margo Chwałek
Margo Chwałekredaktorka Read More
Kurs mindfulness z Karo Tashi, pogłębienie uważności na Dojrzewalni z nią oraz sesje jogi nidry — to świetna droga do siebie. Już przynosi miarodajne efekty 😊. Karo wszystko to prowadzi z perspektywy wieloletniej praktyki, z wielkim wyczuciem, życzliwością dla kursantów (i siebie 😊), z ciepłym entuzjazmem i przy tym naturalną świeżością i poczuciem humoru. Jest żywą i najlepszą reklamą świadomego i czułego podchodzenia do życia — jego radości i bólu.💜
Previous
Next

POZOSTAŃMY W KONTAKCIE


Facebook-f


Instagram


Youtube


People-arrows


Money-bill-alt

Wprowadź więcej spokoju, dzięki regularnym sesjom medytacyjnym i spotkaniom edukacyjnym.


SUBSKRYBUJ!

PONIEDZIAŁKOWY NEWSLETTER